饭后多久吃水果比较好？

Question

我一般吃完饭后会来点水果，便老妈说这样对身体不好，饭后多久吃水果比较好？

Answer 1

一般饭后2小时吃水果比较好。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，会引起胃胀。