月饼比米饭的热量高吗？

Question

我最近正在减肥，但是单位昨天发了一盒月饼，老公说叫我吃饭不要吃月饼。月饼比米饭的热量高吗？

Answer 1

一般比米饭的热量要高一些。一个月饼的热量相当于三碗米饭，大概需要步行4个小时才能够消耗，对于减肥期间的患者一定要避免吃月饼，以免引起过于肥胖的症状，而且月饼内的脂肪含量和糖含量也是非常高的，所以在平时吃月饼的时候一定要适量。

Answer 2

市售月饼每100克的热量从350千卡到500多千卡不等，50克大米煮成的一碗米饭含热量180千卡，吃一个月饼等于吃下两三碗米饭。