吃冬瓜可以减肥吗？

病情描述:

我体型比较胖，想减肥，朋友让我多吃冬瓜，这样可以减肥吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常食之;若要肥，则勿食也。每100g冬瓜含：脂肪(0g)热量(11kcarl)故现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿功效，所以冬瓜能美容减肥最好有搭配，冬瓜与番茄同焖，具有更好的美容减肥功效。

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