喝水可以减肥吗?

病情描述:

现代人肥胖率非常高，我也偏胖，喝水对减肥的作用大吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水是生命之源，身体缺水会影响身体代谢。除了平时进食的食物中所含的水分之外，每天至少还要额外饮用6~8杯水。尤其是早上醒来需要空腹喝上一杯白开水，减肥合理的喝水是非常重要的

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