海带可以补钙吗？ - 问答频道

海带可以补钙吗？

病情描述:

小孩现在是换牙时期，要多吃含钙的食物，那海带可以补钙吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。

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