夏季可以吃冷饮吗？

Question

平时在外工作太热，回来喜欢吃一个棒冰，夏季可以吃冷饮吗？

Answer 1

夏天酷暑难耐，此时人们喜欢喝冷饮，吃寒凉食物，但这样会损伤脾胃、消耗阳气。因此，夏天要少食冷饮和瓜果;喝水以温开水为宜;多吃温补食物，如红枣、枸杞、当归、肉等。