芹菜汁有助于降血压吗？

Question

我公公很经常自己榨一杯芹菜汁喝，那芹菜汁有助于降血压吗？

Answer 1

芹菜汁可能有助于辅助降血压。芹菜中的活性成分芹菜素和钾元素可能通过舒张血管、调节钠钾平衡等机制发挥一定作用。

1、舒张血管

芹菜素可能通过抑制血管紧张素转换酶活性，减少血管收缩物质的生成，从而帮助血管舒张。

2、调节电解质

芹菜中丰富的钾元素可促进体内钠盐排泄，调节钠钾平衡，减轻高钠饮食对血压的影响。

3、抗氧化作用

芹菜含有的黄酮类化合物具有抗氧化特性，可能减轻氧化应激对血管内皮的损伤。

4、利尿效应

芹菜中的水分和电解质可能产生轻度利尿作用，有助于减少血容量负荷。

高血压患者饮用芹菜汁需适量，建议每日不超过200毫升，同时仍需遵医嘱规范用药并保持低盐饮食、规律运动等健康生活方式。