那有什么办法能抵抗夏日疲劳？

Question

夏季的中午总是特别容易感到疲劳，我每次在忙活了一上午后没有一个高质量的午觉真的是会影响下午的工作效率。那有什么办法能抵抗夏日疲劳？

Answer 1

1.饮食平衡是关键。2.适当补充糖分和碳水化合物。3.别忘了维生素C。4.铁的吸收不容忽视。5.干果是能量补充剂。6.牛奶很重要。