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哪些食物一起吃可以补气血呢？

病情描述:

我平时经常煮银耳汤，有时候会放一些红枣，因为可以补血。哪些食物一起吃可以补气血呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血的好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，桂圆可以补血气、促进血液循环。

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