女人贫血吃什么易补铁呢？

Question

因为周期性失血以及生育等原因，我有一点点贫血，想吃点什么易补铁的食物，可以吃什么呢？

Answer 1

可以适当的吃一些含铁丰富的食物，比如动物内脏、瘦肉或者红糖水，也可以适当的吃一些大豆、牛奶或者蛋黄，病情较严重者，则需要通过口服补铁的药物治疗。具体的用量需要在医生的指导下和病情的轻重程度有关系，治疗期间饮食上要以高营养为主。

Answer 2

补血养血可谓是女性一生的功课，动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。