为什么一定要吃早餐？

Question

我平时喜欢睡懒觉，经常不吃早餐，朋友说这么不好，为什么一定要吃早餐？

Answer 1

人们一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，需及时补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病。所以早上一定要吃早餐。