睡前喝什么可以减轻打鼾？

Question

我一直有打鼾的毛病，也喝过好多睡前治疗茶，效果不怎么好，那喝什么可以减轻打鼾？

Answer 1

睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。