糖尿病饮食应注意的事项有哪些？

Question

我刚检查出来患上了糖尿病，我在饮食方面应该怎么办呢？

Answer 1

合理供给热能，维持标准体重：根据性别、年龄、体重、体力活动强度及临床症状等因素确定热能供给量。根据病情调整碳水化物的比例， 限制简单碳水化物（如蔗糖、果糖、葡萄糖等）.适当增加蛋白质摄入量。控制脂肪：采用低脂膳食，以减少并发症。 增加食物纤维：多吃粗粮、蔬菜、水果等食物纤维素含量高的食物。少吃多餐：采用少吃多餐以防止血糖浓度的过分波动。