喝醋可以预防流感吗？

Question

我经常感冒，医生让我回家多食醋，可以预防流感，常喝醋真的可以预防流感吗？

Answer 1

喝醋不能预防流感。流感预防主要依靠疫苗接种、个人卫生、环境通风、增强免疫力等措施。

1、疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著减少感染概率和重症风险，建议每年秋季接种。

2、个人卫生

勤洗手、避免用手接触口鼻、咳嗽时遮掩口鼻等习惯能阻断病毒传播途径，降低感染风险。

3、环境通风

保持室内空气流通可稀释病毒浓度，每天开窗通风多次，每次不少于30分钟。

4、增强免疫

保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动有助于维持免疫系统功能，但无法直接杀灭流感病毒。

日常可适量食用富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白食物，出现发热咳嗽等流感症状应及时就医。