姜苏茶可缓解哪些身体不适

Question

用生姜、苏叶，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟可做姜苏茶，代茶饮用可缓解哪些身体不适？

Answer 1

姜苏茶可缓解风寒感冒初期头痛、胃寒呕吐、晕车恶心、女性经期腹痛等身体不适。

1、风寒头痛：

生姜发散风寒，紫苏解表散寒，对受凉后头痛鼻塞有效，可配合热敷额头。

2、胃寒呕吐：

生姜温中止呕，紫苏行气和胃，适合进食生冷后胃脘冷痛，建议少量频饮。

3、晕车恶心：

生姜抑制胃肠蠕动，紫苏芳香醒脾，乘车前30分钟饮用可预防眩晕呕吐。

4、经期腹痛：

生姜温经散寒，紫苏理气活血，适合寒凝血瘀型痛经，经期第一天开始饮用。

饮用时取生姜3片、紫苏叶5克沸水冲泡，阴虚火旺者慎用，症状持续或加重需就医。