关节吱吱作响吃什么可以改善吗？

Question

长时间的坐卧导致我关节开始吱吱作响，加之年纪也有点大了，而且这个岁数最容易得关节炎了，我有点慌了，请问有什么办法吗

Answer 1

做菜时不妨多用点橄榄油和大蒜，不仅能润滑关节、预防关节发炎，还有调味作用，一举两得。英国伦敦大学的大规模调研显示，常吃大蒜的中老年人，很少表现出关节炎的早期征兆。