吃苹果可以润肠通便吗？

Question

最近上火引起了便秘，老婆每天都洗一个苹果给我吃，吃苹果可以润肠通便吗？

Answer 1

吃苹果一般可以润肠通便。苹果主要具有补脑养血功效，并且还能够达到凝神安眠作用，对人体还具有润肺功效，里面也含有了丰富的维生素和矿物质，能够缓解缺乏维生素所引起的毛孔粗大以及皮肤干燥，对于面色黑暗也能够得到调理效果。

Answer 2

吃苹果可以润肠通便是很多人都知道的，同时苹果可促进肠道排毒，将肠道中的毒素降至最低。而且在苹果中还含有大量的可溶性纤维苏，它能够更加有效的促进体内宿便的排出，从而保证肠道的正常运转。