夏天可以经常喝冰水吗？

Question

老公工作的地方很热，每天下班回来都要喝一大瓶冰水，夏天可以经常这样喝冰水吗？

Answer 1

夏天最好不要喝太多冰水，喝些温茶水。要忌浓茶和凉水，会影响中枢神经系统和胃口。夏天出汗出多了，要适当喝一些温茶水或淡盐水。流汗会使钾、钠丢失，温茶水含钾和少量的咖啡因，淡盐水含钠，夏天喝这两种水既能补充微量元素，又能加快新陈代谢，帮助散热。