吃糖对肝脏好吗？

Question

自从有了肝病，我不敢乱吃东西了，包括糖都极少吃，糖对肝脏有什么影响呢？

Answer 1

通常是有一定好处的，适当摄入糖分能够促进肝脏代谢，帮助肝脏代谢毒素和垃圾减轻肝脏的负担。但是在吃糖的时候要适当注意，如果摄入的糖分高，可能会导致血液当中的含糖量增多，容易引起高血糖症，严重的还可能导致高脂血症和糖尿病。

Answer 2

大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70％左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。