吃蓝莓可以抗衰老吗？

Question

我在书中看到说吃蓝莓能抗衰老，那吃蓝莓可以抗衰老吗？

Answer 1

在蓝莓中含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，并且可使皮肤光滑，富有弹性。