吃五谷对身体有哪些作用？ - 问答频道

吃五谷对身体有哪些作用？

男，31岁 2018-09-20 17:10

病情描述:

五谷对身体好，而且我们也经常吃，那吃五谷对身体有哪些作用呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-20 17:40

我们所说的五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。早在古代就有“一谷补一脏”的说法，小米养脾、大米润肺、小麦养心、大豆养肾、高粱养肝。

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