吃什么菜能预防皮肤松弛？

Question

最近感觉自己的皮肤出现了松弛状态了，食补的话吃什么菜呢？

Answer 1

吃胡萝卜、蘑菇、海带等都能起到预防皮肤松弛的作用，这些蔬菜中都含有非常丰富的维生素和膳食纤维，在吃后能起到促进皮肤细胞再生的作用。想要预防皮肤松弛也可以适当的吃一些胶原蛋白丰富的食物，比如有猪蹄和鸡爪等，都能快速被胃肠道吸收。

Answer 2

皮肤在过了一定年龄后就会出现松弛，所以要以前预防，你可以多吃鱼，鱼肉富含丰富且优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维的构成能起到一个很好的加固作用。