空腹喝酸奶对身体好吗？

Question

酸奶说是可以补充营养，空腹喝酸奶对身体好吗？

Answer 1

空腹时胃内的酸度大，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱，所以空腹时不宜喝酸奶。饭后l～2小时后喝酸奶最适宜。