夏季清热利湿的食物有哪些呢？

Question

大暑天是水果泛滥的季节，想知道清热利湿的食物有哪些？

Answer 1

夏季的饮食调养中，除了要补充一些营养外，也需要吃一些清热利湿的食物。包括西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑、解热、助消化的作用。