为什么吃水果可以减肥？

Question

我平时比较喜欢吃水果，只知道水果维生素含量比较高，吃水果还可以减肥吗？

Answer 1

水果可以说是美容瘦身的最佳食物，香甜可口的水果可以轻松吸走体内多余的油脂，特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，且防止便秘，促进肠道蠕动进而达到减肥目的。