吃粗粮粥对肠胃不好的人好吗？

Question

我肠胃不怎么好，但粗粮吃了好，粗粮做成粥适合吃吗？

Answer 1

胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。小米、大黄米、糙米特别适合熬粥，胃肠不好的人群可常吃。