失眠者可以喝枸杞甲鱼汤吗？

Question

我最近一段时间经常失眠，失眠者可以喝枸杞甲鱼汤吗？

Answer 1

通常是可以喝枸杞甲鱼汤的，这种汤类具有滋阴和清热的效果，而且还具有散结和凉血的功效，可用于改善肾气不足所引发的失眠多梦和心慌心悸，同时对于腰肌酸软性功能下降，也能起到一定的缓解效果。甲鱼和枸杞当中含有多种维生素和矿物质成分，能够补充机体所需的营养，也能提高机体免疫力和抵抗力。

Answer 2

枸杞甲鱼具有滋阴、清热、散结、凉血、提高机体免疫等功能。枸杞30克，甲鱼150克。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可食用。每周1次，不宜多食，尤其是消化不良者、失眠者不宜食。忌饮白酒、辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉、煎炸及坚硬的食物、有刺激性的调味品。