吃豆制品有没有坏处？

Question

我平时很爱吃豆类，每天都要喝杯豆浆，这样吃对身体有坏处吗？

Answer 1

黄豆属于一种高蛋白食物，但是你知道吗，其实他也是一种高钙质的食物，另外还含有大量人体必须的氨基酸以及铁元素。除此之外，一些其他的豆制品也是非常好的补钙食物，例如豆腐等等。