花茶适合哪种人群？

Question

今天我姐家来看爸妈带回了一些花茶，花茶适合于哪种人群喝？

Answer 1

花茶适合体质平和者、需舒缓情绪者、消化功能较弱者及追求低咖啡因饮品者饮用，但孕妇、过敏体质者及部分慢性病患者需谨慎选择。

1、体质平和者

无明显寒热偏性人群可饮用菊花茶、玫瑰花茶等中性花茶，有助于维持身体平衡，避免选择过于寒凉或温燥的花卉品种。

2、情绪焦虑者

茉莉花茶、洋甘菊茶含芳樟醇等成分，可通过嗅觉通路舒缓紧张情绪，适合工作压力大或睡眠障碍人群饮用。

3、消化不良者

桂花茶、陈皮玫瑰花茶能促进胃液分泌，改善餐后饱胀感，胃肠功能紊乱者建议选择发酵程度较高的复配花茶。

4、代谢需求特殊者

糖尿病患者可选用桑叶菊花茶，高血压人群适宜槐花茶，但需监测饮用后血压血糖变化，避免与降压降糖药物相互作用。

饮用前需确认花卉原料安全性，每日摄入量建议控制在5-10克，出现皮疹、腹泻等不适应立即停用并就医。