早晨应该喝什么水呢？

Question

我早上喝水都是和白开水，那早晨应该喝什么水呢？

Answer 1

早晨可以喝温开水，温开水能够稀释血液，一般在晚上休息的时候血液循环会减慢，这样血液会变得比较粘稠，在早上空腹的时候喝一杯温开水，能够稀释血液，有效预防动脉粥样硬化。另外也可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有润肠通便作用，可以缓解便秘。

Answer 2

新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。有人认为喝淡盐水有利于身体健康，晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。