经常熬夜上网吃什么预防视力减弱 - 问答频道

经常熬夜上网吃什么预防视力减弱

女，26岁 2018-09-24 16:26

病情描述:

这几天工作量大，我经常熬夜加班，那经常熬夜上网吃什么预防视力减弱？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-24 17:15

熬夜对视力的危害最大，建议每熬夜1小时，做一次眼保健操。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。

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