哪些食物可以增强免疫力呢？

Question

我家宝贝免疫力不好，总是容易感冒，想知道哪些食物能增强免疫力呢？

Answer 1

红茶和绿茶都含有对抗疾病的抗氧化物。另外大蒜、菠菜、西兰花、包心菜、葡萄柚都是增加免疫力的好食物，提升免疫力启动人体自身的免疫机制自然就能消灭外来入侵的病毒和细菌。