夏至防暑吃些什么好？

Question

夏季了，天气很热，天天在外面走很容易中署，夏季吃些什么能防署呢？

Answer 1

喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。