预防乳腺癌吃什么好？

Question

我知道乳腺癌对女性来说是一种噩梦，预防乳腺癌吃哪些食物较好？

Answer 1

可以适量的吃一些十字花蔬菜、鱼类以及橄榄油能够预防乳腺癌。十字花科蔬菜里边含有硫化合物，具有很强的抗氧化功能，同时也可以防止癌症，鱼类当中含有的脂肪酸是特别丰富的，能够满足身体所需要营养成分，橄榄油里边含有单不饱和脂肪酸，有利于降脂血脂。

Answer 2

海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。