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富含镁的食物有哪些？

女，26岁 2018-09-29 18:18

病情描述:

最近去医院查体，说我身体里缺镁元素，什么含镁元素比较多？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-29 18:53

医学研究证明，芝麻、杏仁等食物富含镁。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。

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