红枣可以多吃吗？

Question

我每次来月经的时候，我都喜欢吃红枣，一次吃一大把，红枣可以多吃吗？

Answer 1

红枣可以说是一种很好的保健食物，它富含多种营养成分，能够安神、补气、养肝，但是要注意不要一次性吃太多，一次最好不要超过十五颗。