香蕉皮可以护眼吗？

Question

我只知道吃香蕉有利于缓解紧张的情绪，但是它的皮一般没人吃，这个可以养生的吗？

Answer 1

香蕉富含血清素，有助于缓解抑郁症，因此它具有缓解情绪的作用。而且，香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害，从而达到护眼的效果。