吃什么有滋阴润燥的功效呢？

Question

我秋天总是觉得皮肤很干燥，口很干。吃什么有滋阴润燥的效果呢？

Answer 1

排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞，红枣，当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。