红糖能补血吗？

Question

刚生完孩子，家里人老泡红糖水给我喝，说是能补血，红糖真的能补血吗？

Answer 1

分娩后吃红糖好过其他糖类，它可以补益身体、散淤活血。含有多种维生素和微量元素。女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。月经来潮前两三天，可每天喝杯红糖姜茶。