含糖高的食物有哪些？

Question

我的血糖有些高，医生让我注意饮食，那含糖高的食物有哪些？

Answer 1

含糖高的主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。高血压患者最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。