早晚喝牛奶好吗？

Question

最近我妈给我买了牛奶让我喝，早晚喝牛奶好吗？

Answer 1

早晚喝牛奶是有好处的，因为早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。