一周最适合泡几次澡？

Question

我超级喜欢泡澡，几乎每天都泡，同学告诉我不可以，那么一周几次比较合适呢？

Answer 1

可以选择泡一次到两次，尽量不要太频繁，在泡澡的时候应该选择合适，水温通常在35度左右，不可以太烫，否则会损伤到皮肤，泡澡一次大概是40分钟左右，不可以过久。洗完澡之后及时选择纯棉材质衣物，尽量避免出现着凉，适当泡澡能够缓解疲劳，促进睡眠质量。

Answer 2

每周泡1~2次澡。李方玲说，泡澡不能过于频繁，每周1~2次为宜。可将新鲜的柚子皮放入较烫的洗澡水中浸泡15分钟，待水温与体温相近再沐浴。泡澡时，一旦有胸闷、气喘等不适症状，应立即停止，并到通风口处静坐休息，喝少许温水，直到症状缓解。