吃什么可以使人看起来精神抖擞呢

Question

一个人想要看起来精神抖擞，一定要站有站姿，坐有坐姿，所以骨骼一定要好，吃什么可以使人看起来更精神抖擞呢？

Answer 1

健壮的骨骼能支撑身材的挺拔，让人看上去精神抖擞。乳制品是强壮骨骼的良伴，除了公认的补钙能手牛奶，奶酪的钙含量更为丰富，可以补充高达30％的每日所需钙摄取量。