花生红枣汤有哪些作用？

Question

月经刚走妈妈就让我多吃些花生红枣汤，请问花生红枣汤有哪些作用呢？

Answer 1

花生红枣汤具有补血益气、健脾养胃、安神助眠、润肺止咳等作用，适合气血不足、脾胃虚弱、失眠多梦、干咳少痰等人群适量食用。

1、补血益气

花生和红枣富含铁元素及多种维生素，有助于促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等贫血症状。

2、健脾养胃

红枣中的有机酸和花生蛋白能温和刺激消化液分泌，帮助缓解食欲不振、腹胀等脾胃虚弱症状。

3、安神助眠

红枣含有的环磷酸腺苷成分可调节神经系统，对心慌失眠有一定缓解作用。

4、润肺止咳

花生衣中的木犀草素与红枣的黏液质共同起到润燥效果，可减轻秋季干咳或咽喉干燥。

建议每周饮用2-3次，湿热体质或糖尿病患者应控制摄入量，出现上火症状需暂停食用。