防止小孩子便秘吃什么好？

Question

我孩子前端时间便秘，痛得每天哭，我怕他再便秘，给他吃点什么防止一下便秘吗？

Answer 1

现在食物丰富起来，但是孩子便秘现象也变得多了起来，如要防治最好让孩子多吃富含纤维素的食物，比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。