怎样会导致复胖？

Question

肥胖已经困扰了，我好多年我想变瘦，请问我应该怎么办？

Answer 1

减肥的方式层出不穷。节食、运动、针灸、药物……然而很多人都遭遇过“减肥-复胖”的噩梦。其原因是我们的身体都有一个因人而异的“调定点”。“调定点”就好像是一座房子中央供暖的恒温器，它自动负责调温。当它感应到室内温度低于设定的温度，就自动开始调温。当室温达到了设定温度，供暖即自动终止。由于体重“调定点”的存在，短期体重增加或减少将自动代偿，体重倾向于恢复到“调定点”水平。