为什么女性要补充维生素e？

Question

我闺蜜经常会在早上的时候服用一颗维生素e，为什么女性要补充维生素e？

Answer 1

维生素e对人体是有很多好处的，适当的摄入一些维生素e不仅能够延缓衰老，并且还能够让皮肤更加滋润，聪明的女人在平时生活中会通过多吃些富含有维生素e的食物来有效的延缓更年期，并且缓解更年期期间的各种不适症状。可以说维生素e是女性美容以及驻颜的法宝，除了可以通过服用维生素e胶囊的方式来补充之外，同时还可以多吃一些含有维生素e的食物，常见的有芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶、奶油、鱼肝油等。