海带排骨汤有减肥的作用吗？

Question

今年我一直在减肥，所以一年了我都没有吃几次肉，老婆今天做的海带排骨汤，海带排骨汤有减肥的作用吗？

Answer 1

通常是具有减肥作用的，还在当中含有大量的碘元素，能起到消耗热量和促进新陈代谢的效果，从而达到控制体重和体型的目的，而且海带当中含有丰富的钾离子，帮助机体代谢多余的水分，达到消肿和改善小便的作用。但是尽量不要吃的太多以免导致脂肪堆积。

Answer 2

很多人喜欢吃海带排骨汤，但是又担心身体会出现肥胖，其实海带排骨汤里面含有的脂肪并不算高，而且海带排骨汤还有减肥的功效，经常吃海带排骨汤，能够补充身体的碳水化合物，胆固醇，膳食纤维，钙，铁马甲等营养物质，海带排骨汤等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。