睡觉前喝啤酒有什么危害？

Question

我老公喜欢喝啤酒，甚至有的时候还会在睡觉前喝，睡觉前喝啤酒有什么危害？

Answer 1

会对肝脏造成损伤，还会影响到睡眠质量，同时会破坏神经系统兴奋，还会抑制平衡，对于身体健康会造成不利影响。平时在白天的时候适当喝啤酒，能够起到保护胃黏膜以及增进食欲效果，在睡觉前可以喝一杯温牛奶，能够起到提神和提高睡眠质量效果。

Answer 2

在日常可以适当的喝一些啤酒，这样不会对健康造成影响，但是在喝酒的时候，最好是不要在早上和睡觉之前喝酒，否则不利健康，啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，千万不要养成每天喝啤酒的习惯，更加不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，那样晚上你就会不停地上厕所。