为什么平时要多吃含钾丰富的食物？

Question

这段期间我出现了高血压现象，医生让我平时多吃含钾丰富食物，为什么平时要多吃含钾丰富的食物？

Answer 1

高血压疾病的患者，在日常饮食上一定要注意食盐的摄入量，如果食盐摄入量过多，很容易会加重高血压疾病，这些人在日常饮食上还应当多吃一些含钾丰富的食物，我国居民的食盐摄入量原本就偏高，是世界卫生组织建议量的2倍以上。节日期间副食吃多了，食盐的摄入量更多，然后血液中的钠含量就会更高，这不利于人体保持正常的血压。而钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠。